L’acouphène est un phénomène perceptif qui provoque
Une sensation de percussions ou de sons dans l’oreille
Qui ne provient pas d’une source extérieure.
Ces bourdonnements ou sifflements peuvent avoir plusieurs causes,
Mais quelques astuces et remèdes peuvent vous aider.
Établir la cause des acouphènes
Les acouphènes peuvent apparaître et disparaître ponctuellement.
Dans la plupart des cas, leurs causes sont bénignes,
Comme une exposition à des sons forts, après un effort physique
Intense ou bien des causes naturelles telles
Qu’une variation de la pression atmosphérique.
Mais si ce problème persiste,
Nous devrons écarter d’autres origines liées à un problème à l’oreille même
(otite, excès de cire, lésions, infections) ou bien
D’autres maladies (cardiaque, diabètes, thyroïdes, allergies).
Enfin, il est aussi bon de garder à l’esprit que certains médicaments
Ils peuvent provoquer des acouphènes.
Comme nous le disons, pour nombre de symptômes, le stress,
L’un des plus grands maux de notre époque, pourrait être la cause de ce trouble.
Si c’est le cas, vous pouvez prendre des extraits de plante relaxante, telles que
La passiflore, la valériane ou la mélisse, et essayer de prendre le temps de faire
De l’exercice physique un petit peu chaque jour, en profitant
De milieux naturels (parcs, forêts, plages) où vous pouvez vous déchausser,
Prendre le soleil, vous reposez…
L’ail
Dans certains cas, l’acouphène peut être provoqué par une pression artérielle élevée.
S’il s’avère qu’elle est, en effet, plus élevée que la normale, nous recommandons
Ajouter de l’ail cru à votre alimentation quotidienne.
L’ail peut se révéler très bénéfique si l’acouphène à une origine infectieuse.
Dans ce cas, en plus d’en consommer, on peut aussi couper l’ail en deux et placer
Une moitié sur la partie externe de l’oreille pendant quelques minutes, et ce,
Plusieurs fois par jour.
Le sésame
Les graines de sésame, très riches en calcium, étaient utilisées
Dans la Chine ancienne Pour lutter contre les acouphènes et en réduire
le volume. On peut en consommer Tous les jours sous de diverses formes :
Crues ou grillées crues avec de l’huile (première pression à froid)
Tahini (pâte de sésame) Gomasio (sésame grillé avec du sel)
Halva (dessert sucré à base de sésame)
Le géranium
Le géranium peut aider à réduire la fréquence des acouphènes,
Et dans certains cas, les éliminer.
Administrez le par voie topique.
Laissez macérer un morceau de la plante dans 250 ml d’alcool à 40 degrés.
Appliquez la préparation au compte-gouttes à l’intérieur de l’oreille,
Au moins trois fois par jour.
Le romarin
Le romarin est l’une des meilleures plantes qui soient pour améliorer la circulation
Générale. Nous recommandons de boire deux à trois infusions quotidiennement,
Ou bien d’en prendre des extraits, ce qui a un effet plus puissant.
Les tensions musculaires de nos jours, les problèmes musculaires sont très communs,
En raison du nombre d’activités et de métiers qui nous obligent à rester assis durant
Des heures, ou au contraire debout, à faire des efforts excessifs.
Plus précisément, les tensions dans la zone cervicale peuvent être à l’origine
Des acouphènes. Afin de voir une amélioration,
Nous recommandons d’aller chez un bon
Ostéopathe ou physiothérapeute, ainsi que de faire de l’exercice régulièrement
Pour détendre la partie supérieure du dos.
Une autre source qui peut également avoir une influence sur la santé
Des oreilles et la mâchoire.
Les personnes souffrant de bruxisme et qui serrent leur mâchoire
Constamment, de jour comme de nuit, devraient considérer cette possibilité.
Un ostéopathe craniosacral peut également vous aider si vous ne parvenez
Pas à découvrir l’origine de vos acouphènes.
Le ginkgo bilobé
Est une plante excellente, car elle est un grand oxygénateur
De toute la zone de la tête (des jambes aussi).
Le ginkgo est également recommandé pour les personnes souffrantes
De problèmes de concentration, de mémoire, de maux de tête,
De mauvaise circulation, de varices…
Les bougies auriculaires
Les bougies Hopi ou auriculaires sont un remède ancien,
Surprenant, mais très efficace.
Les Indiens d’Amérique ont conçu ces cônes à base de cire d’abeilles,
Herbes et extrait médicinaux.
Elles se placent dans les oreilles, verticalement,
Et il suffit de les allumer à l’extrémité supérieure.
Au fur et à mesure qu’elles, brûle, une aspiration légère va extraire
Les bouchons de cérumen et les autres toxines accumulées.
Ne pas utiliser en cas de perforation du tympan,
D’allergies, de problèmes à l’oreille externe
Ou en cas d’otites ou d’infections des oreilles.
Ces bougies sont disponibles dans certaines pharmacies,
Herboristeries et centres de santé naturels.
Pourquoi les enfants ont-ils si souvent des otites ?
L'otite est l'affection la plus courante chez l'enfant :
Deux tiers des enfants auront une otite Avant leur troisième anniversaire.
D'origine virale ou bactérienne, l'otite est le plus souvent
La conséquence d'un simple rhume.
"Comme les enfants ont une petite tête, la distance
Entre leur nez et leurs oreilles est plus petite.
La trompe d'Eustache qui relie l'oreille
Aux voies respiratoires est en effet plus courte, mais aussi plus horizontale
Que chez L'adulte. On comprend donc facilement pourquoi les microbes
Ils migrent plus facilement dans les oreilles, explique le Pr Michel Mondain,
Président de l'Association française d'ORL pédiatrique.
Des virus et des bactéries avec lesquels ils n'ont encore jamais été confrontés.
Ils ont moins de défenses que Les adultes, car ils sont en pleine période
D'apprentissage immunitaire.
C'est ce qui explique qu'un banal rhume pour un adulte va durer plus longtemps
Chez l'enfant et évoluer plus facilement en otite, précise Michel Mondain.
Par ailleurs, les végétations qui participent au système de défense de l'organisme
Sont particulièrement développées chez l'enfant.
Situées à l'arrière du nez, elles gonflent au contact des microbes.
Mais parfois, elles gonflent trop, empêchent l'air de passer convenablement
Et peuvent même devenir de vrais réservoirs bactériens,
Responsables d'infections répétées du nez et des oreilles.
Lorsqu'une otite moyenne aiguë n'est pas soignée tout de suite,
Du pus se forme derrière le tympan.
Plus il s'accumule, plus ce liquide purulent prend de la place,
Si bien qu'il peut gonfler le tympan, et même
Le déchirer sous l'effet de la pression.
On observe alors un écoulement épais et jaune hors de l'oreille,
Que le pédiatre demande généralement de faire analyser afin que le traitement
Soit le plus ciblé possible. Pas d'affolement, ce n'est pas grave.
Le seul risque, c'est que le pus infecte le conduit de l'oreille en s'écoulant,
Mais c'est rare", explique le Pr Michel Mondain.
"Oui, mais rassurez vous, il cicatrise
Rapidement, en une dizaine de jours.
Parfois, il arrive qu'il persiste une toute petite ouverture,
Mais paradoxalement, elle a son utilité !
Elle joue en effet un rôle d'aérateur naturel du tympan.
Lorsque l'enfant a 7-8 ans, on le referme", précise Michel Mondain.
C'est en effet ce qui pose un problème chez les enfants qui enchaînent les otites :
Du liquide stagne en permanence dans l'oreille moyenne et empêche la vibration
Du tympan et le mouvement des osselets. Résultat, la transmission des sons
Ce n'est pas optimal. C'est pourquoi on pose parfois des aérateurs (yoyo) dans
Les tympans de ces enfants.
Pourquoi faut-il arrêter d’utiliser les coton-tige ?
On appelle le cérumen, cette substance jaunâtre
Que nous retirons à l’aide des cotons tiges,
Seulement cette substance protège nos oreilles,
Cette substance jaunâtre a des propriétés
Antibactériennes et lubrifiantes qui protègent nos tympans
Tout en gardant la poussière Et la saleté à l’extérieur.
Ces coton-tige ne font qu’enfoncer le cérumen plus profondément,
Elles nettoient un endroit de l’oreille
Qu’il ne faut surtout pas toucher, ni nettoyer.
D’après un certain Dr Douglas de l’Américain
Académie of Otoloryngalagy Head an Neck surgery,
Le cérumen nettoie notre canal auditif, si ce cérumen est poussé
Par le coton-tige vers l’intérieur, il peut emmener
Avec lui, bactéries et champignons
Qui peuvent nous conduire vers des douleurs et des infections.
Ce même Dr Douglas nous explique qu’à force de nettoyer avec les cotons tiges,
Nous déclenchons des démangeaisons et plus, nous insistons,
Plus nous ressentons ces démangeaisons.
Il est donc déconseillé
Utiliser un coton-tige pour nettoyer ses oreilles, consultez
Plutôt un médecin, sinon utilisez cette astuce du Dr Douglas :
Mélangez à parts égales de l’alcool à fiction, de l’eau de robinet et du vinaigre,
Il suffit de quelques gouttes dans chaque oreille
Pour les assainir à l’instant même.
Suivez ces conseils faciles, vous aurez des oreilles saines.
POUR INFO
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