ღ꧁ღ╭⊱ꕥ Les Reins. ꕥ⊱╮ღ꧂ღ

  

 

 

Pourquoi vous devez uriner après chaque rapport sexuel ?

Quitter le lit après des ébats amoureux n’est pas vraiment romantique,

il faut l’avouer. Les femmes, notamment, apprécient énormément

Ces moments de câlins et caresses qui suivent un rapport,

Puisque ils augmentent l’attachement et permettent de se relaxer.

Mais si cela permet de renforcer les sentiments, cela ne fait certainement

Pas autant de bien à la santé ! 

Après un rapport sexuel,

Il est très important de prendre quelques précautions,

Afin d’éviter les infections. En effet, lors d’un rapport sexuel,

Plusieurs bactéries ont tendance à s’accumuler dans l’urètre.

Celles-ci peuvent remonter vers la vessie par la suite et entraîner

De sérieuses infections urinaires. 

Voilà pourquoi les médecins recommandent aux femmes d’uriner

Après chaque rapport sexuel. 

Une action qui permet de nettoyer l’urètre et d’expulser toutes l

Les bactéries qui s’y sont introduit,

Communément connue sous le nom (peu glamour) de « chasse d’eau ».

En outre, les spécialistes soulignent un autre point pour démontrer

L’importance des mictions après le sexe. 

Contrairement aux hommes, les femmes n’éjaculent

Pas à travers l’urètre, ce qui veut dire

Que le seul moyen pour elles d’éliminer les substances

Et particules restantes est d’uriner.

Il n’est pas obligatoire de le faire de suite, vous avez

Jusqu’à 45 minutes après le rapport sexuel. 

Ce geste tellement simple est une mesure hygiénique

Nécessaire pour prévenir de nombreuses

Infections. D’ailleurs, la plupart des femmes ont souvent

Une envie pressante d’uriner après le sexe,

Et celles-ci n’ont généralement pas de problèmes urinaires. 

Contrairement à celles qui ne ressentent

Pas l’envie d’uriner ou qui s’abstiennent pour ne pas gâcher le moment.

Uriner après le rapport, n’est peut-être pas ce qu’il y a de plus romantique,

Mais cela vous fera énormément

De bien et vous permettra de garder une activité sexuelle saine. 

Par ailleurs, les mictions post-sexe

Ne sont pas l’unique moyen pour prévenir les infections urinaires

Et les maladies sexuellement.

Transmissibles (MST), qui peuvent être à l’origine de sérieux

Problèmes de santé.

L’utilisation de préservatif lors d’un rapport sexuel reste le meilleur

Moyen pour une protection optimale.

 Une bonne hygiène intime permet également de prévenir les infections. 

Il est conseillé de faire une toilette

Intime régulièrement et correctement à l’eau, mais sans produits

Agressifs ou d’excès de nettoyage

 (douches vaginales) qui altèrent la flore vaginale.

Les femmes touchées par la cystite, une infection urinaire,

Doivent particulièrement prendre soin d’elles

Et avoir une hygiène intime adaptée.

 Elles doivent nettoyer leur vagin avec juste de l’eau tiède. 

  

 

  

 

 

Les symptômes des problèmes rénaux qu'il ne faut pas ignorer

La prévalence de la maladie rénale est effrayante et notre grande exposition

Aux toxines continue d'entraver le bon fonctionnement de cet organe vital.

 Une fois la fonction rénale compromise, votre santé est compromise. 

Il faut savoir reconnaître les signes d'endommagement des reins,

Et les choses que vous pouvez

Faire pour améliorer naturellement son fonctionnement. 

Douleur au bas du dos

L'un des premiers signes d'une maladie rénale, ou d'un simple mauvais

Entretien des reins, c'est la douleur

Au bas du dos. Parfois, la douleur survient d'un seul côté, ce qui se produit

Si quelqu'un dort sur un seul côté,

Faisant subir au rein toute la pesanteur du corps pesanteur. 

Mais dans la plupart des cas, la douleur se déplace vers les deux côtés.

Il est commun pour les personnes souffrant d'un problème au rein

De se lever le matin ou même au milieu de la nuit, avec une douleur

Au bas du dos, d'un côté ou des deux.  Il devient alors difficile d'uriner.

Votre dos se détend par la suite peu à peu et vous vous sentez beaucoup mieux. 

Ceci est un signe d'alerte précoce de lésions rénales, qui sont

Plus facilement traitables si elles sont prises en charge rapidement. 

Éruptions cutanées, démangeaisons, dessèchement

Les reins aident à éliminer les déchets présents dans le sang. 

S'ils n'y parviennent pas, l'accumulation

De déchets dans le sang peut causer des éruptions cutanées,

Des démangeaisons graves, et un dessèchement

De la peau. C'est souvent un signe précoce de lésions rénales,

Qui doit être pris au sérieux.

 Évitez d'utiliser les crèmes topiques, car cela ne fait rien pour corriger

Le problème réel. 

Changements dans la fonction urinaire puisque les reins produisent

L'urine, s'ils sont victimes de lésions, vos habitudes urinaires

Peuvent s'en trouver modifiées.  

Quelques exemples de ce changement incluent :

• L'urine peut être mousseuse.

• Vous devrez vous lever dans la nuit pour uriner

• Vous urinerez plus souvent, ou en plus grandes quantités,

Sécrétant une urine pâle

• Vous pouvez uriner moins souvent, ou en plus petites quantités,

Sécrétant une urine foncée.

• Vous pouvez ressentir une pression ou avoir une difficulté à uriner.

• Votre urine peut contenir du sang les changements préliminaires

De la fonction urinaire sont

Des signes modérés de problèmes rénaux, le changement de couleur étant

Un signe de dommages plus aigus.  

Gonflement des diverses parties du corps

Les reins éliminent les déchets et l'excédent de liquide du corps,

Alors quand ils ne fonctionnent

Pas correctement et qu'ils sont incapables de remplir cette fonction,

Les fluides supplémentaires

Vont s'accumuler. Ce qui provoque souvent un gonflement du visage,

Des mains, des jambes,

Des chevilles et des pieds. À ce stade, des dommages aux reins

Sont devenus beaucoup plus aigus

Et doivent être traités immédiatement.

 
Fatigue et faiblesse

Vos reins produisent une hormone appelée érythropoïétine, qui permet

De fabriquer des globules rouges

Qui transportent l'oxygène. Lorsque vous avez une maladie rénale,

Les niveaux de production de cette hormone

Sont en baisse, ce qui cause une diminution des globules rouges

Dans votre corps, entraînant une anémie.

 Cette diminution de l'apport d'oxygène aux cellules provoque

Fatigue et faiblesse générale, et devrait être

Rapidement traitée. 

Les causes des dommages aux reins

L'une des principales sources de problèmes rénaux est le cadmium,

Un métal lourd qui pénètre

Dans l'environnement surtout par la combustion de l'huile et du charbon

Et l'incinération des déchets municipaux.

Le cadmium se trouve aussi dans les engrais phosphatés

Qui contaminent notre approvisionnement

Alimentaire. Il est important de noter que les fumeurs inhalent

Directement le cadmium dans les poumons,

Absorbant ainsi plus de deux fois la quantité

De cadmium que les non-fumeurs. 

Comment améliorer la fonction rénale ?

Il y a plusieurs façons d'améliorer la fonction rénale, de par l'alimentation

Et le mode de vie. Tout d'abord, évitez de fumer

Et évitez aussi les environnements et les produits qui contiennent

Des quantités excessives de cadmium.

Assurez vous de faire du sport, de rester hydraté, et de consommer

Du jus de canneberge

Non sucré sur une base quotidienne.

Pensez également aux fines herbes comme la soie de maïs,

Les baies de genièvre, les feuilles d'uva,

L'herbe de prêle, la racine de bardane, etc.  

 10 habitudes mortelles qui nuisent à vos reins

Nos reins sont super importants pour notre santé.

 Ils filtrent le sang, produisent des hormones, absorbent les minéraux, éliminent

Les toxines, et neutralisent les acides.

Vos reins étant l’un des organes les plus importants de votre corps,

Ils méritent bien un peu d’amour. 

Les dégâts ou le déclin constant de vos reins peuvent souvent passer

Inaperçus pendant des années, car vos reins peuvent

Fonctionner avec seulement  20 % de leurs capacités.

C’est pour cette raison qu’on appelle souvent les maladies rénales

« les maladies silencieuses. » 

C’est pourquoi il est si important de prendre soin d’eux avant

Qu’il ne soit trop tard. 

Voici une liste de 10 habitudes communes qui mettent beaucoup

De pression sur vos reins

Et peuvent causer de sérieux dégâts au fil du temps.

 1. Ne pas boire assez d’eau

La fonction la plus importante de vos reins est de filtrer le sang

Et d’éliminer les toxines

Et les déchets. Quand vous ne buvez pas assez d’eau pendant la journée,

Les toxines et les déchets commencent à s’accumuler

Et peuvent causer de graves dégâts sur votre corps. 

2. Trop de sel dans l’alimentation

Votre corps a besoin de sodium ou de sel pour fonctionner correctement.

 Cependant, la plupart des gens consomment trop de sel qui peut élever

La pression artérielle et mettre beaucoup de pression sur les reins.

 Il ne faut pas consommer plus de cinq grammes de sel par jour. 

3. Souvent retarder l’appel de la nature

La plupart des gens ignorent le besoin d’y aller parce qu’ils sont trop

Occupés ou veulent éviter Les toilettes publiques. Retenir l’urine

Sur une base régulière augmente la pression de l’urine

Et peut provoquer une insuffisance rénale, des calculs rénaux,

Et de l’incontinence. 

Alors, écoutez votre corps quand il y a l’appel de la nature. 

4. Débarrassez vous de l’habitude du sucre.

Des études scientifiques prouvent que les personnes

Qui consomment 2 ou plusieurs boissons sucrées

Par jour sont plus susceptibles d’avoir des protéines dans leur urine.

 Avoir des protéines dans les urines est un signe précoce que vos reins

Ne fonctionnent pas correctement. 

5. Des carences en vitamines et en minéraux

Avoir une alimentation saine et équilibrée avec des fruits et des légumes frais

Est important pour votre santé globale et une bonne fonction rénale.

 De nombreuses carences peuvent augmenter

Le risque de calculs rénaux ou d’insuffisance rénale.

 La vitamine B6 et le magnésium, par exemple,

Sont très importants pour réduire le risque de calculs rénaux. 

6. Trop de protéines animales

La surconsommation de protéines, en particulier, la viande rouge,

Augmente la charge métabolique sur vos reins. 

Donc plus de protéines dans votre alimentation signifient que vos reins doivent

Travailler davantage et cela peut conduire à des lésions rénales ou à un

Dysfonctionnement au fil du temps.

7. Le manque de sommeil

Nous avons tous déjà entendu combien il est important d’avoir

Une bonne nuit de repos. 

Le manque chronique de sommeil est lié à de nombreuses maladies

Et les maladies rénales font également partie de la liste.

  Pendant la nuit, votre corps répare les tissus rénaux endommagés,

Alors donnez à votre corps le temps de guérir et de se réparer. 

8. L’habitude du café

Tout comme le sel, la caféine peut élever la pression artérielle

Et mettre une pression supplémentaire sur vos reins. 

Au fil du temps, la consommation excessive de café

Peut endommager vos reins. 

9. L’abus d’antalgiques

Beaucoup trop de gens prennent des antalgiques pour leurs petits maux,

Alors qu’il y a beaucoup de remèdes efficaces 100 % naturels

Qui sont disponibles. Une utilisation excessive ou abusive

Antalgiques peut gravement endommager le foie et les reins. 

Habitudes mortelles qui nuisent à vos reins suite .

10. La consommation d’alcool

Bien qu’il n’y ait rien de mal à déguster un verre de vin ou une bière

De temps en temps, la plupart des gens ne s’arrêtent pas à un seul verre. 

L’alcool est en fait une toxine

Légale qui met beaucoup de pression sur les reins et le foie.

 Pour rester en bonne santé

Et éviter les problèmes rénaux, il est important de manger

Beaucoup d’aliments frais, entiers et si vous gardez l’information

Ci-dessus à l’esprit et que vous évitez ces habitudes communes

Autant que possibles, vos reins ne seront

Pas soumis à une pression constante et votre corps

Vous en sera reconnaissant.   

 

La cystite chronique.

Cette infection urinaire est très fréquente chez les femmes. 

Lorsque les crises se multiplient, on parle de cystite chronique. 

La prévention commence par des gestes simples. 

Une question que se posent les femmes : 

Pas de Tabou, lorsqu'il s'agit de souffrance !

"Je souffre d'une cystite chronique. Après les rapports sexuels,

C'est toujours le cas. 

Alors je prends des antibiotiques. 

Mais ce n'est pas une solution de prendre

Fréquemment des antibiotiques lorsqu'on est jeune. 

Que faire pour prévenir ces maux ?"   

La réponse du Dr Daniel Gloaguen, médecin généraliste :

"Les cystites sont effectivement plus fréquentes chez la femme. 

En cause, une anatomie qui prédispose

Aux infections urinaires. En effet, l'urètre féminin est plus court

Que chez l'homme et la proximité

Des orifices anale et vaginale favorise également la contamination.

 Enfin, lors des rapports sexuels,

L'urètre a tendance à se raccourcir. Les facteurs favorisants :

  La constipation.

 Les épisodes diarrhéiques.

 Le port de vêtements moulants et de sous-vêtements synthétiques.

 Les aliments "excitants" de la vessie : alcool, tomate, boissons gazeuse..

 Les bains moussants ou à remous.

            Quelques suggestions : 

Lors de la toilette, lavez -vous et essuyez -vous d'avant en arrière

Afin d'éviter de ramener des germes fécaux sur le méat urinaire.

Buvez suffisamment. 

Une hydratation insuffisante contribue à l'apparition

D'infections urinaires.

Ne gardez pas sur vous un maillot de bain mouillé.

Évitez les toilettes un peu trop "agressives" qui vont remplacer

La flore vaginale habituelle et bien tolérée

Par des germes pathogènes.

Enfin, buvez du jus de cranberry (un verre le matin et soir.).

 Cette petite baie va empêcher l'adhésion des germes

Aux parois urinaires. (Dr Daniel Gloaguen)

ATTENTION : 

Dans Tous Les Cas, Allez Chez Votre Médecin Traitant !

Lui seul sera établir un diagnostic et vous prescrire

Les Médicament qui vous conviendrons le mieux.