ÉTERNUEMENTS
Comment expliquer les éternuements ?
Par un phénomène réflexe, animal même. Le poivre,
Mais aussi le soleil chez certaines
Personnes ou plus simplement le rhume,
Et voilà que vous vous retrouvez à éternuer
Une fois, deux fois, jusqu'à dix fois pour certaines personnes !
L'éternuement est un phénomène incontrôlable.
En présence d'un élément étranger, les neurones sensoriels détectent
Un danger au niveau de la muqueuse nasale
Et décident, en stimulant l'éternuement, de tenter de l'éjecter.
Lorsque vous sentez du poivre, par exemple, ce sont les molécules de capsaïcine
Et de pipérine qui, lorsque vous respirez, vole dans votre nez (sur la muqueuse)
Et excite les nerfs sensoriels. Ces molécules sont irritantes et votre organisme
Les reconnaît comme des dangers, il vous fait éternuer,
Pour les expulser le plus vite possible.
Si vous respirez du poivre en grains, la capsaïcine ne parviendra
Pas à voler jusqu'à votre nez aussi vite que lorsque le poivre est en poudre
Et vous n'éternuerez pas, ou moins vite.
Il en va de même pour les éternuements d'origine allergiques comme les pollens
(molécules qui volent très facilement et qui sont de très petite taille) ou les poils
D'animaux (qui sont en fait des allergies aux poussières présentes sous les poils
Et à la salive qui contient des allergènes).
En effet, les molécules qui atteignent le nez
Envoient un signal d'alerte à l'organisme,
Provoquant des éternuements en chaîne.
Le corps se défend pour évacuer ces dangers potentiels.
Le Soleil
Le soleil qui fait éternuer suit le même principe de défense :
L'éblouissement est reconnu comme un élément dangereux et agressif,
D'où l'éternuement immédiat.
La muqueuse nasale est très irritée et encore plus sensible
Aux éléments que l'on respire,
Entre 150 et 200 km/h !
Sachez enfin qu'il est biologiquement impossible d'éternuer
les yeux ouverts donc soyez
Prudent si vous conduisez et que votre nez vous chatouille...
SINUSITE
Vous mouchez un peu et, surtout, vous avez mal
D'un ou de chaque côté du nez.
Et si vos dents y étaient pour quelque chose ?
Eh oui, encore ! Évidemment, il n'y a rien là de systématique.
Mais la sinusite peut, elle aussi, être provoquée
Par des quenottes mal entretenues.
Commençons par le début :
La sinusite est une inflammation des sinus, ces cavités muqueuses
Qui communiquent directement avec les fosses nasales.
Généralement, elle est due à un rhume mal soigné :
Le virus s'est propagé et a provoqué une inflammation.
Traiter la cause
Petite leçon d'anatomie :
Les molaires de la mâchoire supérieure sont très proches des sinus maxillaires.
Les racines des dents affleurent et sont même parfois incluses dans le sinus.
Si une carie se développe à la base de ces molaires, il y a de forts risques pour
Qu'elle se propage assez facilement jusque dans le sinus.
"Cela survient notamment dans le cas des dents dévitalisées qui, par définition,
Ne sont plus sensibles, précise le Dr Amoyel.
L'infection
Peut se développer au niveau de la racine sans que l'on s'en aperçoive
Et se propager au sinus. C'est alors qu'on commence à souffrir."
De la même façon, les sinus peuvent influer sur la santé de vos dents.
"Une sinusite peut assez fréquemment entraîner des douleurs dentaires",
Consiste donc en une antibiothérapie,
Accompagnée bien sûr du traitement de la cause (la carie par exemple).
Que faire quand votre nez saigne ?
De la fièvre, un banal rhume, une poussée d’hypertension artérielle
Ou un grattage intempestif ?
Il n’en faut pas beaucoup plus pour saigner du nez,
Car la muqueuse nasale est particulièrement exposée à l’épistaxis,
Autrement dit au saignement de nez.
Un rien peut la faire saigner : simple mouchage,
Doigt dans le nez, frottements, éternuements,
Traumatismes même légers.
Enfin l’hypertension artérielle, la fièvre, les règles, la grossesse
Et la contraception orale constituent d’autres causes fréquentes d’épistaxis.
RAREMENT GRAVE
Bien que spectaculaire, une épistaxis n’est jamais bien grave, sauf en présence
D’une pathologie de la coagulation ou pendant un traitement anticoagulant
Et si aucun geste médical n’est entrepris dans les temps.
Rappelons que l’organisme contient quand même 5 litres de sang.
Ce n’est que lorsque elle persiste au-delà de 10 minutes ou en cas de pathologie
Associée qu’une consultation s’impose.
QUE FAIRE ?
En attendant le médecin ou tout simplement pour faire cesser le saignement,
Il faut > Se moucher d’abord, afin d’éliminer le caillot.
> Puis introduire une gaze humidifiée (eau très froide) dans la narine.
Ne mettez jamais de coton : quand on retire le coton, on arrache le caillot
Qui s’y est infiltré et le saignement repart de plus belle !
> Pratiquer une compression digitale, en comprimant longuement la narine
Avec un doigt appliqué vigoureusement sur le côté.
Plusieurs minutes peuvent être nécessaires. La compression des deux narines
En même temps est souvent plus efficace sur le saignement.
> Pencher la tête en avant si le saignement persiste,
Afin d’éviter que le sang ne passe par l’arrière-gorge et ne soit dégluti.
Pencher la tête en arrière,
C’est arrêter de voir le sang s’écouler vers l’avant…
Mais le laisser couler par l’arrière, ce qui masque l’importance du saignement
Et provoque des selles noires et très malodorantes (méléna).
L’HIVER ARRIVE… LE RHUME AUSSI ! PLUS DE 200 VIRUS !
Le rhume ou rhinite infectieuse saisonnière est une infection virale
Causée par plus de 200 Types de virus.
Raison pour laquelle il est très difficile de concevoir un vaccin.
Les rhumes sont très fréquents, 2 à 3 rhumes par an chez les adultes en moyenne,
Et sont encore plus fréquents chez les enfants.
DES SIGNES QUI NE TROMPENT PAS
C’est une affection très contagieuse mais heureusement bénigne.
Le rhume évolue naturellement vers la guérison le plus souvent,
En 1 à 2 semaines.
Une fois en contact avec le virus, il faut 1 à 3 jours avant que les symptômes.
Apparaissent :
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-- Un nez bouché
-- Un écoulement nasal clair ou purulent
-- Des éternuements
-- Des maux de gorge avec parfois de la toux
-- Des maux de tête
-- De la fatigue
-- De la fièvre modérée (38°C)
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QUAND CONSULTER ?
Chez les adultes et les grands enfants, il est nécessaire de consulter
Quand la fièvre persiste,
Que la fatigue est intense, et lorsque un traitement symptomatique
Classique ne permet pas de calmer les douleurs.
Un rhume n’évolue pas forcément par la guérison,
Il peut se compliquer en gagnant les sinus
Et évoluer en sinusite.
Autres complications peuvent survenir :
Otite, conjonctivite, bronchite…
10% des rhumes se compliquent d’une sinusite bactérienne,
Pour éviter une telle évolution,
Il est donc important de bien prendre en charge le simple rhume.
POURQUOI PARLE-T-ON DE RHINO-PHARYNGITE ?
Un rhume est, au départ, localisé au niveau des fosses nasales,
On parle de rhinite, « ite » pour inflammation, c’est une inflammation
De la muqueuse nasale.
L’infection peut se répandre au pharynx situé juste en dessous
Et en arrière du palais, on parle alors d’une PHARYNGITE
(inflammation de la muqueuse nasale et du pharynx).
LE RHUME EST TRÈS CONTAGIEUX
Les virus sont transmis par inhalation de gouttelettes
Contaminées et projetées dans l’air
Par des personnes infectées, par la toux, les éternuements,
Voire même en parlant.
La transmission se fait aussi par les mains ou par des objets contaminés
(poignées de portes, téléphone, caddie de supermarché)
Les rhinovirus peut survivre de plusieurs heures à plusieurs jours
Sur les surfaces.
Il reste contagieux même si la surface est sèche.
Pour éviter de transmettre un rhume
L’hygiène des mains est indispensable.
Quelques petits conseils
Pour bien lutter contre le rhume :
-- Aérer la maison au moins une fois par jour pendant quelques minutes,
-- Ne pas surchauffer les pièces
-- Humidifier l’air ambiant pour éviter
L’assèchement de la muqueuse nasale
-- Se couvrir la bouche lorsque l’on tousse ou éternue.
-- Le port d’un masque anti-projection
Ou chirurgical protège l’entourage de la contamination
-- Se laver souvent les mains, notamment quand elles
Sont souillées par des projections.
-- Se moucher régulièrement avec des mouchoirs à usage unique,
-- Et se laver les mains
-- Ensuite éviter les contacts avec les nouveau-nés, leurs mères et les
Personnes immunodéprimées.
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Certaines précautions sont utiles
Pour prendre en charge les symptômes d’un rhume :
-- Boire pour faciliter l’élimination des sécrétions
-- Évacuer régulièrement les sécrétions nasales
Par mouchage ou aspiration
-- Éviter la fumée de tabac
-- Les boissons chaudes, sirops ou pastilles à sucer aident aussi à soulager
Temporairement les maux de gorge et la toux.
-- Certaines huiles essentielles peuvent vous aider à dégager votre nez
( l’eucalyptus radié par exemple ),
Il suffit d’en appliquer quelques gouttes sur un mouchoir ou d’utiliser des bracelets
Qui permettent de diffuser des huiles essentielle
Grâce à une pierre céramique.
-- Le lavage de nez est couramment utilisé pour humidifier
Et dégager les voies nasales.
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